Trainingslehrgang U19/U23

Am vergangenen Wochenende fand ein letzter Lehrgang für die U19 und U23 Junioren in 2022 statt.

Der Nachwuchsbundestrainer Thomas Kaltenbach und die Kadertrainer U19 und U23 hatten zu einem Leistungstest in den Kraftraum des Olympiastützpunktes Freiburg eingeladen. Neben Sprungkraft wurde die Maximalkraft bei verschiedenen Grundlagenübungen ermittelt. Für die jungen Athleten gilt es jetzt anhand eines Trainingsplans den Winter zu nutzen, um die Kraft- und Ausdauerwerte zu verbessern.

Neben der Praxis im Kraftraum, wurden die Athleten und Trainer auch geschult. Durch zwei Referenden der NADA wurden die Themen Doping, verbotene Substanzen, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel ausführlich besprochen.